זהירות מחקרים בדרך :)
במחקר חדש שפורסם בארה״ב, מציינים החוקרים בצער שוב, כי כמות האנשים המחזיקים בעודף משקל בארה״ב עולה כל הזמן, ומציינים שוב כי השמנה כרוכה לבלי התר בסדרת מחלות קשות כסוכרת סוג 2, מחלות לב שונות, מחלות כליה, מחלות כבד וכיס מרה וסוגי סרטן שונים.
הם גם לא שוכחים לציין כי ירידה במשקל מבשרת לרוב על הטבה ברמת המחלות האלה. איזה כיף! לרדת במשקל - ולהיות יותר בריאים.
עוד הם מציינים, כי מה שמוגדר היום במדדים של קופות החולים כהשמנה בטווח הבריא רפואית, לרוב מתפתחת למצב תחלואתי.
אוקיי -
אז למה לא לרדת במשקל ולהישאר רזים?
או.
כי זה לא קל. כי זה דורש מאמץ להיפרד מהרגלים שכבר התרגלנו אליהם. כי זה דורש לפעמים להזכיר לעצמינו שמה שנעים לנו כרגע בפה לא בדיוק דרוש לנו בבטן.
אבל זה אפשרי.
ואם נזכיר לעצמנו שוב ושוב שאנחנו לא באמת זקוקים לכל המזון שהחיים המודרניים מציעים לנו, ושחלק מהאכילה שלנו מקורה בסטרס, או בחוסר תשומת לב,
ואם נסגל הרגלי אכילה בתוך הרגלי חיים שקצת יותר מזכירים את איך שאנחנו אמורים לחיות,
נהיה יותר בריאים.
ונחיה יותר זמן. בבריאות טובה.
ובסך הכל זה מה שכולנו רוצים לא?
הנה קישור למחקר.
אז תאכלו בשמחה, רק כפי שהגוף שלכם צריך, התרכזו במזון טבעי, לא מעובד,
ומי שצריך סיוע תמיד מוזמן להתקשר.
אביב וקיץ מאושרים שיהיו לנו.
